Tutti conoscono il proprio segno zodiacale e le caratteristiche personali assegnate a ciascuno di essi. I nostri segni zodiacali non solo hanno una grande influenza sul nostro modo di vivere o sulle nostre relazioni amorose, ma anche sulle nostre preferenze e sui nostri punti di forza.
Forse non hai mai pensato al fatto che lo yoga e l’astrologia sono due cose che possono essere perfettamente combinate.
Sia gli insegnamenti dello yoga che l’astrologia si basano su molti anni di esperienza e conoscenza e contribuiscono al benessere e al rilassamento.
Lo yoga sta diventando sempre più popolare ogni giorno che passa perché ha molti benefici per la salute del corpo e dell’anima.
Praticare yoga può aiutarti a rilassarti meglio, a rafforzare la schiena o semplicemente a metterti in forma. Inoltre, gli esercizi fisici aumentano la capacità di concentrazione e migliorano la flessibilità.
Che sia sportivo, meditativo o fisico, oltre alle numerose posizioni yoga, oggi si distinguono numerosi stili di yoga. A volte può essere necessario un po’ più di tempo per capire quale stile si adatta meglio a una persona e cosa si sente bene.
Se vuoi sapere qual è lo stile di yoga più adatto a te, il segno zodiacale può aiutarti:
Ariete – Bikram Yoga
Questo stile di yoga è uno dei più famosi in circolazione. L’unico problema è che questo stile non è adatto a tutti. In quanto segni di fuoco, gli Arieti tendono ad essere attratti da tutto ciò che non solo è stimolante ma anche energico.
Sono caratterizzati da uno spirito combattivo e da un temperamento eccezionale.
Il Bikram yoga viene praticato a temperature elevate, intorno ai 40 gradi. Si compone di 24 asana e due esercizi di respirazione e ha molti benefici per la salute.
L’alta temperatura e l’elevata umidità della stanza permettono di rilasciare le tossine molto più facilmente e, man mano che ogni movimento acquista intensità, i muscoli si allungano e si rafforzano.
Questo tipo di yoga aiuta l’Ariete ad acquisire flessibilità e allo stesso tempo forza. Riesce a concentrarsi in modo più efficace, ad affrontare i suoi piani e le sue intenzioni in modo più consapevole e a metterli in pratica.
Toro – Hatha Yoga
I Toro sanno quanto sia importante bilanciare corpo e mente. Lo yoga può essere utile per incanalare meglio la loro creatività. A volte possono farlo mentre meditano, praticano diversi sport o provano nuovi tipi di yoga.
L’Hatha yoga, che è uno degli stili di yoga più popolari al mondo, è quindi il più adatto al Toro. Ci sono diverse ragioni che si adattano perfettamente ai tratti caratteriali del Toro.
L’Hatha yoga alterna posture lente e potenti e termina con esercizi di respirazione e meditazione.
Ad esempio, l’hatha yoga aiuta le persone a connettere il corpo con la mente, ad essere più concentrate e ad avere il controllo.
In quanto segno di terra, il Toro è noto per essere costante ma per concentrarsi troppo su aspetti che potrebbero non essere rilevanti.
I Toro sono molto scrupolosi ed estremamente pratici e amano tutto ciò che possono sperimentare con i loro sensi. Nello yoga vogliono esplorare e rafforzare la propria natura di essere.
Praticare l’hatha yoga aiuterebbe il Toro a disconnettersi e lo renderebbe più paziente nella vita quotidiana.
Gemelli – Kundalini Yoga
I Gemelli hanno grandi capacità di comunicazione e amano scambiare idee e sentimenti con i loro simili.
Sanno quanto sia facile parlare con le persone e danno l’impressione di poter comunicare con chiunque.
Entrano in contatto con i loro simili in modo rapido e senza sforzo e aggiungono brio a qualsiasi azienda.
Tuttavia, quando si tratta di entrare in contatto con se stessi, devono impegnarsi un po’ di più.
Il Kundalini Yoga aiuta i Gemelli a scandagliare e comprendere la misteriosa dualità del proprio essere.
Si tratta di un tipo di yoga dinamico che combina simultaneamente canti, esercizi di respirazione e asana, sciogliendo così i blocchi e permettendo alle energie di fluire liberamente. Inoltre, risveglia l’energia spirituale, poiché questi esercizi consistono in esercizi di respirazione regolare e meditazione.
Cancro – Yin Yoga
Le persone nate sotto questo segno zodiacale sono molto emotive e sono caratterizzate da sentimenti e sensibilità.
Amano impegnarsi con una persona e dare libero sfogo ai propri sentimenti, soprattutto nelle relazioni intime e a lungo termine.
Amano l’avventura, ma a volte possono anche allontanarsi o prendere le distanze da chi li circonda.
Lo Yin yoga è particolarmente adatto al Cancro. Questo stile si concentra sulla respirazione e sulla sensazione di calma.
Gli esercizi sono costituiti da due elementi: contengono lo Yin, la parte calma, e lo Yang, la parte attiva, e si concentrano su allungamenti che possono aiutare il Cancro a liberarsi dall’ansia e dalle emozioni.
Si tratta di un processo lento in cui le posizioni vengono introdotte molto lentamente e mantenute per un periodo leggermente più lungo rispetto ad altri tipi di yoga, fino a 10 minuti.
Lo Yin Yoga è caratterizzato da esercizi di stretching passivo per lasciarsi andare alle asana e rilassarsi completamente.
Leone – Power Yoga
I Leone sono potenti ed energici. Amano mostrare le loro abilità e i loro punti di forza.
Questo tipo di yoga è noto per essere uno dei più intensi in quanto si tratta di uno stile basato su una combinazione di fitness e allenamento.
Le asana sono praticate in modo dinamico e molto potente. Come suggerisce il nome, questo tipo di yoga è faticoso e sudato.
Grazie alle sequenze impegnative, i muscoli vengono allenati e rafforzati.
Questo stile di yoga risveglia l’energia vitale del Leone e gli permette di trovare il proprio centro interiore.
Vergine – Iyengar Yoga
Questo segno di terra ama essere organizzato e tranquillo, lasciando che tutto vada per il verso giusto.
Sono strutturati e un po’ perfezionisti e per loro tutto deve essere sempre in ordine.
La salute e una vita sana sono molto importanti per loro.
L’Iyengar yoga si concentra sulla precisione e sul controllo e gli esercizi si concentrano sull’esecuzione accurata e concentrata di ogni asana.
Le pose precise e lente aiutano a migliorare la postura, ma con il loro aiuto è possibile allenare le posture scorrette e alleviare i fastidi nella zona del collo e delle spalle.
La respirazione e la postura devono fluire in modo uniforme e consapevole. Questo permette ai Vergine di affinare le loro intuizioni.
Bilancia – Vinyasa Yoga
I Bilancia sono molto amanti del divertimento e anche nelle situazioni difficili non perdono il loro ottimismo.
Attribuiscono grande importanza all’armonia interiore e all’equilibrio mentale.
È risaputo che i Bilancia sono sempre alla ricerca dell’equilibrio perfetto e vogliono mantenerlo: per questo il Vinyasa Yoga fa al caso loro.
Il Vinyasa yoga si basa sulla combinazione del movimento del corpo con esercizi di respirazione e prevede diverse posizioni yoga.
Questo stile aiuta gli yogi ad armonizzare i movimenti e la respirazione e, allo stesso tempo, calma e rilassa il corpo e la mente.
Allo stesso tempo, le posizioni variano in ogni lezione di yoga, in modo che sia sempre varia e dinamica.
Inoltre, questi corsi di yoga regalano a questo segno zodiacale una sensazione di estrema calma e serenità, una sensazione che la Bilancia cerca sempre e di cui ha bisogno per poter armonizzare le proprie contraddizioni interiori.
Scorpione – Acro Yoga
Gli Scorpioni amano essere in contatto con gli altri: sono ottimi compagni di vita. Inoltre, sono molto appassionati di ciò che fanno e tendono a eccellere e migliorare in tutto.
Cercano di ottenere intuizioni speciali ed esperienze spirituali e amano sfidare se stessi e spingere il corpo ai suoi limiti più e più volte.
L’Acro Yoga è uno yoga dove il divertimento è assicurato. Deve essere eseguita da un insegnante di yoga con un background acrobatico, di cui ti fidi, e di solito viene praticata con uno o più partner.
Nell’Acro Yoga la fiducia nel partner è la priorità assoluta, perché richiede molto equilibrio e comunicazione e devi fare affidamento sul fatto di essere sostenuto dal tuo partner e viceversa.
Poiché gli Scorpioni amano il contatto fisico e sono sempre entusiasti di provare e sperimentare qualcosa di nuovo, questo stile di yoga è ideale per loro e saranno ricompensati con tanto divertimento.
Sagittario – Meditazione
Il tipico Sagittario è onesto, focoso e molto passionale. Questo segno zodiacale è molto saggio e cerca sempre di capire le cose in modo più profondo.
Per questo motivo la meditazione è la più indicata per loro, in quanto aiuta a rafforzare il pensiero positivo e la serenità interiore.
Durante la meditazione, una persona viene portata in uno stato naturale libero dallo stress e viene riempita di pace, gioia, amore e felicità.
Inoltre, la meditazione può essere utilizzata in vari modi: per liberare la mente o per alleviare lo stress. I Sagittari vedono la meditazione come un mezzo per rilassarsi e cercare un livello di coscienza superiore.
Capricorno – Ashtanga Yoga
I Capricorni, governati da Saturno, sono molto pratici e responsabili e allo stesso tempo praticano molto bene l’autocontrollo.
I nati sotto questo segno zodiacale sono molto tenaci e hanno una straordinaria resistenza.
Una volta che si mettono in testa qualcosa, nessuno può dissuaderli dai loro piani.
Ecco perché l’Ashtanga yoga, lo stile di yoga più duro, si adatta perfettamente a questo segno zodiacale, perché è dinamico e fisicamente molto impegnativo. Per poter praticare questo tipo di yoga, devi ripetere le stesse posizioni più volte in ogni lezione.
L’Ashtanga yoga consiste in sei serie che devono essere eseguite una dopo l’altra, con un’intensità sempre maggiore.
Per il Capricorno, questo stile è il più adatto, in quanto offre un piano elaborato e una struttura che fornisce la stabilità di cui il Capricorno ha tanto bisogno.
Acquario – Jivamukti Yoga
Se hai mai incontrato un Acquario, saprai quanto sia aperto e allegro, ma anche molto sensibile alle emozioni degli altri.
Il tipico Acquario ama tutto ciò che non è convenzionale ed è estremamente spiritoso e originale.
Lo stile di yoga migliore per l’Acquario è il Jivamukti Yoga, che si concentra sulla spiritualità e sulla bhakti.
Questo tipo di yoga combina esercizi di sudorazione e di movimento e si concentra principalmente sul canto di mantra, sulla meditazione e sul pranayama (la regolazione del respiro attraverso determinate tecniche ed esercizi).
Poiché gli Acquario sono dinamici e amano sfidare se stessi fisicamente e mentalmente, questo tipo di yoga è particolarmente adatto a loro.
Pesci – Yoga riparativo
Questo segno d’acqua è molto artistico, intuitivo e saggio.
Nessun altro segno zodiacale ha tanta empatia quanto i Pesci.
Amano essere in pace con se stessi e spesso stare da soli è una delle loro attività preferite per connettersi con la loro energia interiore.
Sono il tipo di persone che amano scoprire ed esplorare il proprio io e il proprio mondo interiore per raggiungere la liberazione spirituale.
Lo yoga riparativo offre a questo segno zodiacale l’opportunità di fare una pausa e di calmare le tensioni fisiche, emotive e mentali del corpo e della mente.
Poiché questo tipo di yoga non è molto faticoso o impegnativo dal punto di vista fisico, è perfetto per i Pesci sensibili.
