Manifestare: Che cos’è? Trasformazione o tendenza? Tutti sembrano usare questa parola in questo momento e vogliono imparare a manifestare.
Ma non esiste un’unica definizione di manifestazione.
Perché nel frattempo le persone utilizzano diversi modi per raggiungere il loro obiettivo: neuroscienze, cristalli, ma anche miti.
Cosa significa manifestare? Una definizione
Definizione di Manifestazione: l’idea di base della manifestazione è quella di usare il potere dei tuoi pensieri per cambiare la tua realtà.
“L’idea di base della manifestazione è quella di usare il potere dei tuoi pensieri per cambiare la tua realtà: una teoria che esiste fin dal XIX secolo. Se si guarda ai libri di auto-aiuto più popolari pubblicati negli ultimi decenni, si parla specificamente di pensare in modo positivo per manifestare la vita dei propri sogni”.
Ecco come lo descrivono in breve le autrici Hannah e Marie Krutmann nel loro libro Everyday Magic.
Manifestare – che cos’è in realtà? Le neuroscienze, gli amanti dei cristalli e molti miti si occupano di questo.
Manifestare significa trasformare le tue visioni in realtà. Questa è la risposta superficiale.
Secondo il libro “The Source”, della neuroscienziata Tara Swart, la manifestazione ha una sola funzione: Agisci, fai qualcosa.
Prendi in mano la tua vita, assumiti le tue responsabilità e lavora su te stesso.
Stare seduti, visualizzare, sognare, creare tavole di visione e recitare mantra non è sufficiente. Mi dispiace. No, non mi dispiace.
Perché la psicologia gioca un ruolo più importante della magia nella manifestazione.
Il lavoro con le proprie ombre e il lavoro con il bambino interiore sono spesso praticati nel lavoro di manifestazione. Il loro scopo è quello di scoprire le proprie convinzioni, di rendere consapevoli i propri aspetti negativi. E superarli attraverso l’accettazione, l’integrazione e il cambiamento.
Secondo Lacy Philips il processo comprende:
- sblocco
- espansione del proprio sé
- superamento delle prove
Quindi sbloccarsi, trovare modelli individuali e superare le prove che la vita ti offre.
Come funziona la manifestazione? Spiegazione pratica del metodo
Come già indicato, la manifestazione non è una magia altamente spirituale o una losca attività di guadagno, a patto che tu non consegni il tuo denaro ai guru della manifestazione e aspetti.
Sii comunque il tuo Guru!
- Il primo passo per manifestare è concentrarsi sulla propria autostima e aumentarla. E fallo nel profondo, veramente e anche nei momenti più bui.
- Secondo le neuroscienze e la psicologia, questo ti dà un nuovo livello di resilienza e fiducia per prendere in mano la situazione, per credere in te stesso. È tutta scienza.
- Il lavoro con le ombre di cui si parla consiste quindi nel riconoscere i propri deficit e le proprie paure, cioè le ombre, e onorare i propri punti di forza.
Tutto questo è ancorato così profondamente nel subconscio che puoi tornare a te stesso in qualsiasi situazione. Le meditazioni, i mantra e l’ipnosi sono quindi particolarmente utili.
Il bello della manifestazione è che riusciamo a provare più empatia per gli altri, a vedere le loro ombre e la loro vulnerabilità e a essere più indulgenti. Allo stesso tempo, sviluppiamo la forza mentale per stabilire dei limiti.
Quanto tempo ci vuole per manifestare?
In generale, si tratta anche di avere fiducia nel processo di manifestazione. Alcuni lo chiamano anche universo, Sé Superiore, vita.
Che la vita non si accanisca contro di te e non ti punisca mai.
E anche per sapere che, qualunque cosa accada, ci sei sempre per te. Con la cura di sé e la tolleranza invece della critica interiore.
Piuttosto, l’*universo* ti manda delle prove per difendere la tua autostima, per svilupparti e per superare i tuoi difetti.
È un processo che probabilmente non finisce mai. E tutto dipende dalla velocità con cui ti evolvi. Quanto velocemente salti la tua ombra.
Probabilmente non c’è nemmeno una fine. Perché non appena una manifestazione si realizza, un’altra è in attesa dietro le quinte. Noi esseri umani siamo fatti così. Abbiamo desideri e vogliamo sempre svilupparci ulteriormente.
Cosa puoi manifestare?
Praticamente qualsiasi cosa, stronza! Grandi storie di successo raccontano di appartamenti a prezzi accessibili nel mercato immobiliare altamente competitivo delle metropoli del mondo, partner da sogno, soldi, auto, figli.
Puoi manifestare tutto, dal denaro alle relazioni, agli oggetti.
Sì ragazza, sogna in grande.
Ma è meglio iniziare in piccolo. Può anche essere un caffè gratis.
Scrivi una lista dei desideri con i tuoi obiettivi di manifestazione.
Modelli di riferimento per la manifestazione
Avere persone che ci ispirano è importante per manifestare. Ci mostrano cosa è possibile fare nella vita.
Per questo motivo, è importante osservare di chi siamo gelosi. Questo dà un’indicazione di ciò che noi stessi vorremmo avere. E voilà, possiamo anche ottenerlo – attraverso la manifestazione.
Tuttavia, i tuoi modelli di riferimento devono avere il tuo stesso punto di partenza. Anche se sogno di praticare l’Hanuman Asana (spaccata) con la stessa bellezza di Maddie (Madfit), non succederà mai. Perché non ho fatto ginnastica da bambina e sono super flessibile. Sì, è un esempio superficiale, ma sai bene di cosa si tratta.
Puoi trovare dei modelli nella vita reale, ma anche sui social media e nei film. Puoi guardare a loro per ciò che hanno manifestato o raggiunto nella loro vita, per ciò che è possibile. Ora hai il permesso di scorrere, guardare e andare all’appuntamento con il caffè. Ci assumiamo tutte le responsabilità.
Upleveling: innalzamento del tenore di vita
In inglese, molti parlano anche di “upleveling”. Perché quando manifesti, aumenti il livello della tua qualità di vita. Questo inizia con l’abbandono delle relazioni tossiche e con la rinuncia ai compiti e alla richiesta di aiuto. Creare maggiore libertà e concentrarti su ciò che vuoi veramente per te stesso.
Ma aspetta: naturalmente, questo non significa farsi strada in modo egoistico e rimbalzare nel mondo in modo simile a Pipi Calzelunghe (o Elon Musk). Significa riflettere su se stessi.
- Che ruolo ho nella relazione?
- Qual è il mio contributo al fatto che non funziona?
- Quali sono i compiti da cui rifuggo, di cui ho paura?
Si tratta di definire il tuo io autentico e di vivere in base ad esso.
Manifestazione e terapia
Anche se il lavoro su se stessi è in primo piano nel processo, non sostituisce il lavoro con un terapeuta. Piuttosto, va di pari passo.
La pratica della manifestazione è un’opportunità per lavorare quotidianamente su se stessi e sulla propria autostima e per documentarla attraverso un diario, ecc. In terapia potrai quindi riflettere e discutere su ciò che ti ha ostacolato finora.
Ogni persona può manifestarsi? Il privilegio della manifestazione
Ma richiede alcuni prerequisiti: non tutte le persone hanno il tempo, il denaro e la formazione necessaria. La maggior parte delle persone che diffondono contenuti di manifestazione su internet sono americani bianchi, per lo più maschi. Hanno soldi e privilegi.
Per molte persone la storia è diversa. È molto più difficile iniziare. Più l’infanzia è stata traumatica e le circostanze più dure, più è difficile sviluppare inconsciamente la propria forza.
Non puoi presentare la manifestazione come una formula uguale per tutti. I privilegi distribuiti in modo diverso offrono condizioni di partenza molto diverse per diventare attivi.
Perché la manifestazione non funziona per me? Blocchi nella manifestazione
Alcuni coach di manifestazione sostengono che visualizzare, sognare e aspettare sia sufficiente. Ma questa passività non è sufficiente.
O Bypass spirituale: il pensiero ossessivo, solo positivo, è completamente fuori dalla realtà. Tuttavia, ci sono molte fonti che ritraggono la manifestazione in questo modo.
Quali sono gli “errori” nella manifestazione?
Certamente può aiutare a vedere il mondo in modo più positivo, anche solo perché cambia la percezione selettiva.
Ma chi ignora le criticità, i sintomi fisici e i debiti per rifugiarsi nella positività tossica, sta semplicemente guardando dall’altra parte e non affronta i propri problemi. Questo non è salutare, perché le esperienze negative, in particolare, sono estremamente importanti e formative.
Inoltre, affidarsi semplicemente alla Legge dell’Attrazione non ti porterà alla manifestazione.
O per riprendere la teoria di Lacy Philips: o non sei libero da blocchi, o non hai un modello di ruolo adatto che abbia davvero le tue stesse condizioni di partenza o non hai ancora superato la prova. Ma non preoccuparti, il prossimo arriverà.
Ma non devi avere paura dei pensieri negativi che influenzano il tuo destino e attirano magicamente la sfortuna.
Nessuno di noi ha così tanto potere. Tuttavia, ci sono pensieri che sono così profondamente radicati nel tuo subconscio da avere voce in capitolo su ciò che pensi di meritare. Puoi lavorare su questi aspetti.
7 domande di integrità prima di iniziare a manifestare
Vuoi iniziare subito? Allora queste 7 domande possono aiutarti a conoscere e trovare il tuo io autentico. È meglio rispondere per iscritto.
- Quali sono i miei limiti quando si tratta di fare del male agli altri?
- Cosa penso sia etico quando si tratta di controllare gli altri?
- Come mi sento quando impongo i miei desideri agli altri?
- Cosa penso della (auto)responsabilità?
- Qual è il mio legame con la natura, la terra e le leggi della natura?
- Quali sono le mie convinzioni sul karma? Credi che “si raccoglie ciò che si semina”?
- Come mi sento quando esprimo un desiderio per conto di un’altra persona?
Tutto chiaro? Metti mano alla tua lista di manifestazione. Cosa vuoi manifestare?
Conserva bene l’elenco. In questo modo potrai sempre vedere cosa hai già manifestato. Questo ti aiuta a credere nel processo, ma anche a documentare il tuo sviluppo.