Il chakra sacrale o chakra sessuale è il secondo dei sette chakra o centri energetici principali, situato sotto l’ombelico, dove si trova il perineo.
Ogni chakra è considerato un centro energetico vibrante del corpo.
Il chakra sacrale, chiamato anche chakra sessuale, è il luogo in cui il sé incontra il mondo.
Il chakra sacrale Svadhisthana ha a che fare con l’elemento acqua e, come l’acqua, l’energia sacrale controlla la fluidità, la versatilità e la libertà, sia sessuale che emotiva o creativa.
Quando guarisci il chakra sessuale, hai il potere di creare cose belle e di apprezzare te stesso come essere umano completo.
Il simbolo del chakra sacrale è arancione con sei petali che circondano il centro.
I cerchi associati ai petali del loto rappresentano i cicli di nascita, morte e rinascita.
In senso lato, il chakra sacrale governa semplicemente la passione e il piacere, fenomeni che si manifestano nella nostra vita in due modi.
In questo post parliamo di cosa sia il chakra sessuale, di come riconoscere che è bloccato e, naturalmente, di come aprirlo.
E soprattutto, scopri prima questo chakra sessuale!
Che cos’è il chakra sessuale?
Il nostro corpo è in costante comunicazione con le energie che ci circondano.
L’energia è ciò che ci muove e che detta il nostro stile di vita. Quando la nostra energia non è ad alti livelli, ci sentiamo subito esausti, stanchi e privi di forza di volontà.
Ogni chakra mantiene e canalizza l’energia del prana nel nostro corpo astrale (energia) e influenza l’equilibrio del nostro corpo fisico.
Pertanto, è molto importante prestare attenzione a tutti i nostri chakra. Ma in questo post ci concentreremo sul chakra sessuale.
Il Chakra Sacrale o Svadhishthana Chakra è il secondo centro energetico tra i 7 chakra della vita.
Essendo il secondo chakra, questo ci dice che si trova nella parte inferiore del nostro corpo.
La posizione di questo chakra è meglio descritta come quella del basso addome, quattro dita sotto l’ombelico.
Per questo motivo è chiamato anche chakra sessuale ed è anche collegato ai nostri organi riproduttivi.
Svadhishthana significa “dimora del sé” e supporta l’espansione personale e l’esplorazione della sessualità, dei desideri e della creatività.
Quindi, quando questo chakra è bloccato, ci si può sentire sotto pressione o si possono avere problemi con il metabolismo, ma di questo parleremo più avanti.
Il chakra sessuale è collegato alla vescica, ai reni e agli organi riproduttivi.
Quando ci rendiamo conto di avere problemi con questi organi, allora è il momento di aprire il chakra sessuale.
L’elemento acqua rappresenta il flusso e la flessibilità. Questa energia favorisce il lasciarsi andare, l’accettazione del cambiamento e la trasformazione nella vita.
Quindi questa energia letteralmente “scorre” e per aprire il chakra sessuale bisogna esercitarsi a lasciar andare le cose che non sono più importanti per noi o che ci tormentano.
Si ritiene che il colore arancione favorisca la creatività e aumenti il piacere. Ecco perché questo colore viene utilizzato anche per il chakra sacrale.
Prima di iniziare a parlare di come aprire il chakra sessuale, parliamo delle funzioni del chakra sacrale.
Funzioni del chakra sacrale
Il chakra sacrale è associato al piacere, alla sessualità e alla gioia. Governa la nostra sessualità ed è anche associato ai nostri organi riproduttivi.
Supporta gli aspetti emotivi e fisici della salute e regola molti dei fluidi del corpo, dagli organi sessuali alla vescica e ai reni.
Ogni organo del nostro corpo è importante, ma quelli a cui reagiscono i nostri chakra hanno un’importanza vitale per la nostra salute.
Prestando attenzione al nostro chakra sessuale, il nostro benessere migliorerà immediatamente.
Quando l’energia scorre attraverso il chakra sacrale, ci si sente dinamici, stimolati e sicuri di sé.
Poiché questo chakra è collegato all’elemento acqua, aiuterà anche la nostra energia a fluire improvvisamente in tutto il corpo, il che ci aiuterà a essere più sani e felici.
Un chakra sacrale equilibrato favorisce la sensualità, la creatività e le emozioni sane.
E la sensualità è molto importante per il tuo corpo, perché come dice anche la parola, la sensualità è strettamente connessa a tutti i sensi.
Aprendo il nostro chakra sessuale, saremo pronti a generare emozioni positive, che contribuiscono alla nostra salute.
Il chakra sacrale è associato alle relazioni. Può sostenere una relazione sana aiutando a creare rapporti intimi e confini sani.
Il tuo chakra sessuale ti aiuterà a capire se la relazione che stai vivendo ora è tossica o positiva per te.
D’altra parte, se il problema era dentro di te, ti aiuterà a trovare un equilibrio e a migliorare il tuo comportamento nei confronti del partner.
Il ripristino dell’equilibrio nel chakra sacrale riporterà a sua volta l’equilibrio nelle relazioni.
E non solo nelle nostre relazioni, ma anche nel nostro corpo e nella nostra salute, che è altrettanto importante.
L’energia dei chakra bloccata può avere un effetto negativo sul corpo fisico, sullo stato mentale e sul benessere generale.
Per questo motivo, in questo articolo vogliamo affrontare l’argomento in modo che tu possa riconoscere più facilmente se il tuo chakra sacrale è bloccato o meno.
Segni che il tuo chakra sacrale è bloccato o in disequilibrio
Se il tuo chakra sessuale non è in equilibrio, potresti sentirti molto distaccato perché il flusso energetico in quest’area è disturbato.
Questo è anche il segno più evidente che il tuo chakra sessuale o chakra sacrale è bloccato e che dovresti dedicargli maggiore attenzione e cura.
Questo perché questo chakra è collegato all’elemento acqua e al tuo rapporto con le emozioni sane.
Potresti essere in difficoltà con le emozioni che provi in questo momento o, peggio, potrebbero essere per lo più negative.
Potresti scoprire che i doni associati a questo chakra non sono più facili da sfruttare.
Non ti senti attraente, pensi che le altre persone si sentano allo stesso modo e per questo motivo potresti anche sentirti solo.
Un blocco nel chakra sacrale può manifestarsi con i seguenti sintomi emotivi:
- Distacco
- Isolamento
- Paura del piacere
- Ansia
- Stanchezza
- Insicurezza
- Solitudine
- Bassa libido
- Mancanza di creatività
Se ti riconosci nella maggior parte di questi sintomi, allora è arrivato il momento di esaminare il tuo chakra sessuale e capire come funziona.
Devi essere attento e fare solo ciò che aiuta il tuo chakra sessuale o sacrale ad aprirsi per far entrare l’energia positiva.
Un chakra sacrale equilibrato ti fornisce la fonte di energia per la creatività, il movimento, il desiderio, il piacere e le relazioni.
Tutti questi sintomi scompariranno se erano presenti a causa del tuo chakra sessuale. In caso contrario, devi verificare che tutti gli altri chakra del tuo corpo siano aperti.
Se non hai facile accesso a queste sensazioni, dovresti prendere in considerazione dei metodi di guarigione dell’energia del chakra sacrale.
Devi sapere che questo processo può richiedere molto tempo e che non devi aspettarti che si risolva da solo o rapidamente.
Devi essere paziente e lavorare diligentemente per permettere al tuo chakra sessuale di aprirsi.
Dal punto di vista emotivo, puoi sentirti chiuso, rifiutare la spontaneità, sentirti a disagio nel tuo corpo o vergognarti della tua sessualità.
Potresti anche avere dei sintomi fisici di questo squilibrio, in genere negli organi collegati alla regione del corpo in cui si trova il chakra sacrale.
Naturalmente, questo non significa automaticamente che il tuo chakra sacrale sia bloccato, quindi se hai dei sintomi fisici o dei dolori, dovresti anche consultare il tuo medico.
Come bilanciare e guarire il chakra sessuale
Molte persone credono che i chakra possano bloccarsi e squilibrarsi.
È stato anche dimostrato che le persone si sentono meglio dopo aver provato diversi metodi per aprire i loro chakra.
Ogni chakra ha bisogno di metodi e approcci diversi per essere aperto.
Si dice che questo abbia un effetto sul nostro funzionamento fisico ed emotivo.
Lo stesso vale ovviamente per il chakra sessuale.
Poiché il chakra del sesso o chakra sacrale ha a che fare con la ricerca del piacere e della gioia, una sana creatività è un luogo importante per trovarla.
Questo può anche risolvere un bisogno eccessivo di piacere che hai in altre aree della tua vita.
Per aiutarti ad aprire più facilmente il tuo chakra sessuale, abbiamo selezionato alcuni metodi da utilizzare per facilitare il processo.
Leggili con attenzione e decidi con quale iniziare.
1. essere creativi senza paura
Per questo processo è importante che tu dia libero sfogo alla tua creatività.
La tua creatività ti aiuterà maggiormente ad aprire il tuo chakra sessuale, facendo qualcosa che ti piace.
Guarisci il tuo chakra sacrale dedicandoti a un hobby che ami, come dipingere, scrivere, ballare, cucire o costruire, senza aspettarti un risultato.
La decisione spetta solo a te e inoltre è meglio e più produttivo se fai qualcosa che ti piace.
Questo cura la convinzione che qualcuno ci giudicherà per ciò che creiamo e facciamo.
Non concentrarti sul risultato. Soprattutto, goditi l’intero processo e rilassati.
Cerca anche di essere fisicamente creativo praticando sport come il surf, la corsa o qualsiasi altro sport che ti aiuti a entrare nel tuo stato di flusso.
2. affermazioni
Le affermazioni possono aiutarci in molti casi, soprattutto per aprire i nostri chakra.
Molte persone non comprendono seriamente questo metodo e pensano di non poter fare nulla.
E l’unico motivo per cui lo pensano è che non l’hanno mai provato fino ad ora.
Pratica le affermazioni scrivendole, dicendole ad alta voce o facendo una combinazione di entrambe.
Anche in questo caso, la decisione spetta solo a te: se ti senti meglio quando pronunci queste affermazioni, fallo.
Ecco alcune delle affermazioni che guariscono gli atteggiamenti negativi e aiutano ad aprire il chakra sacrale:
- “Merito la gioia nella mia vita”.
- “Acquisisco informazioni dai miei sentimenti”.
- “Abbraccio e celebro la mia sessualità”.
- “La mia sessualità è un dono”.
- “Mi muovo facilmente e senza sforzo”.
- “La vita è piacevole”.
D’altra parte, puoi scrivere queste affermazioni e altre che preferisci e poi pronunciarle.
Questa combinazione può essere ancora più efficace.
3. ricollegarsi all’acqua
Il chakra sacrale ha a che fare con l’elemento acqua e la nostra capacità di fluire con il cambiamento.
L’acqua è essenziale per il tuo chakra sessuale. Aiuta ad aprire il chakra sacrale.
Puoi riconnetterti con questo elemento trascorrendo del tempo con l’acqua, facendo una nuotata, sedendoti in riva al mare o a un ruscello che scorre, oppure facendo un bagno rilassante.
Se scegli di fare un bagno, puoi anche accendere candele profumate e utilizzare oli essenziali per rendere l’effetto ancora più forte,
Anche il Watsu, una forma di terapia in cui una persona viene tenuta e guidata delicatamente nell’acqua, può essere un potente rituale per la guarigione sacrale.
Dovresti anche bere molta acqua durante il giorno, il che aiuterà anche la tua salute.
4 Meditazione e Yoga
Una meditazione che invoca l’elemento acqua del chakra sacrale può essere incredibilmente potente.
Puoi combinarlo con l’esercizio precedente, ad esempio facendo un lungo bagno e poi meditando o facendo kipping subito dopo.
Prendi una sedia comoda o siediti in posizione reclinata e chiudi gli occhi.
È importante che tu possa rilassarti e sentirti a tuo agio in questa posizione.
Immagina una luna piatta bianca o argentata che si estende dalle ginocchia all’ombelico.
Chiudi gli occhi e concentrati su ciò che hai immaginato.
Ripeti silenziosamente il mantra dell’elemento acqua: “vam”.
Ripetendo questo mantra più volte, ti immergerai letteralmente in questo stato.
Lavora con queste energie combinate da 1 a 20 minuti, preferibilmente una volta al giorno.
Soprattutto, sii costante e dedica almeno qualche minuto al giorno a questa meditazione.
Questa azione, apparentemente semplice, cancellerà le energie ombra e metterà a fuoco gli aspetti regali del chakra sacrale per utilizzarli nella tua vita.
Ti piace anche lo yoga?
Tuttavia, se preferisci praticare lo yoga, puoi utilizzare questo metodo anche per aprire il chakra sessuale o il chakra sacrale.
Lo yoga è un’ottima pratica per la guarigione dei chakra e molte posizioni sono specificamente collegate a determinati chakra.
Si tratta di essere consapevoli del proprio corpo, del respiro e della mente mentre si fa yoga e di imparare a influenzare i flussi di energia attraverso i chakra.
Grazie allo yoga, puoi aprire quasi tutti i tuoi chakra, perché i chakra sono molto importanti per la tua salute.
Lo yoga e la meditazione hanno un effetto calmante sui chakra e se pratichi yoga e meditazione, i tuoi chakra te ne saranno sicuramente grati!
